डॉ० आशीष थपलियाल

स्वस्थ रहने के लिए ऋतुचर्या का ज्ञान0

• स्वास्थ्य/चिकित्सा
• September 24, 2026

रोग की चिकित्सा करने के बजाय रोग को न होने देना ही अधिक श्रेयस्कर होता है और यह चर्याचर्य अर्थात् ऋतुचर्या दिनचर्या तथा रात्रिचर्या के सम्यक् परिपालन से रोग का निश्चय ही प्रतिरोध होता है। आयुर्वेदशास्त्र में ऋतुचर्या, दिनचर्या तथा रात्रिचर्या की जो विधि वर्णित की गई है, उसका नियमपूर्वक आचरण करने से मनुष्य सदा